26 Set Yoga e Psicosomatica
Quando il corpo incontra la mente. Ciclo di 5 incontri a settimane alterne 1° incontro giovedì 5 Ottobre 2017 ore 21.oo - 22.30 Presso: SpazioShiatsu Via V. L. Anedda 23 (ingresso piscina comunale Moletolo)...
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01 Ago “Dolce dormire?” … Riflessioni sulla qualità del sonno e sul nostro stile di vita
“E il mare concederà ad ogni uomo nuove speranze,
(Cristoforo Colombo)
A chi non è successo – in alcuni momenti della vita - di trascorrere qualche notte senza riuscire a dormire o di alzarsi la mattina pensando “come ho dormito male”? È esperienza concreta, frequente e comune, la percezione di un sonno disturbato, strano o scarsamente ristoratore. Partendo dal presupposto che il sonno è una funzione biologica elementare, che occupa circa un terzo della nostra vita e che è fondamentale per il benessere del nostro organismo, tutte le volte che “dormiamo male” a risentirne è sia il nostro stato fisico che il nostro stato umorale e psicologico.
20 Mar QUANDO IL CORPO PARLA: COMPRENDERE LE PROPRIE REAZIONI PSICOSOMATICHE
Il corpo è la “tela” su cui ognuno di Noi racconta e scrive la propria storia, il proprio romanzo, e, come tale, è il mezzo attraverso il quale esprimiamo la parte più profonda di Noi. Quando non ci si riesce ad esprimere attraverso la parola, perché la “bocca tace”, talvolta può capitare che esso diventi il “luogo privilegiato” della manifestazione di una sofferenza, di un disagio, la via che la nostra mente sceglie per dire l’indicibile.