A tutti può succedere che, nel corso della giornata si accumuli lo stress e, mai come in questo periodo di pandemia, la nostra sensibilità allo stesso appare molto elevata, anche perché molte delle nostre risorse, usate spesso come “antidoti” anti-stress, sono state messe a dura...
Gli adolescenti in questo periodo di pandemia si trovano a fronteggiare una complessa fase di vita, senza una parte degli strumenti che solitamente hanno nel loro zaino: gli amici, la scuola e lo sport. L’adolescenza è un periodo importante di scoperta di se stessi e...
Come psicoterapeuta mi trovo spesso a dover affrontare condizioni psicologiche collegate a disturbi psicosomatici e malattie organiche gravi, caratterizzate da dolore cronico. I pazienti con tale condizione debilitante giungono di solito tardivamente all’osservazione del professionista della salute mentale, generalmente quando hanno già alle spalle un lungo e articolato percorso medico-diagnostico. Il dolore può rappresentare un trauma di per sé e comportare un impatto pesante nella vita dei pazienti a molti livelli ostacolando la possibilità di contattare ed elaborare le condizioni traumatiche ed emotive ad esso collegate.
È molto importante imparare a perdonare. Ci aiuta ad andare avanti quando la rabbia e il dolore sembrano avere il sopravvento. Il perdono ci aiuta a trasformare queste emozioni negative in gratitudine. E il perdono, al contrario di quello che pensano in tanti, è una caratteristica delle persone forti e coraggiose, perché ci vuole forza per superare la sofferenza e scoprire quale insegnamento riserva per noi ogni grande conflitto vissuto. Il perdono è capace di farti liberare dei pesi più grandi.
