La tecnica dei quattro elementi per la riduzione dello stress
A tutti può succedere che, nel corso della giornata si accumuli lo stress e, mai come in questo periodo di pandemia, la nostra sensibilità allo stesso appare molto elevata, anche perché molte delle nostre risorse, usate spesso come “antidoti” anti-stress, sono state messe a dura prova. Quando abbiamo il controllo delle nostre reazioni riusciamo ad […]
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